2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 管理人 ブログ一覧 ターンオーバーを正常化させシミなどの色素沈着を防ぐシステインについて システインは、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制して、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）を正常に機能させシミを排出させる働きがあります。 抗酸化作用や肝臓の解毒作用があり、二日酔いの原因となるアセトアルデヒド […]
2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 管理人 ブログ一覧 アレルギー症状を緩和して髪の健康を促すメチオニンを含む食材について メチオニンはたんぱく質の材料となるアミノ酸で、アルコールの分解・毒素の解毒・アレルギー症状の緩和・うつ症状の改善する働きがあります。 お肌の弾力を保持し老化を予防したり、髪の成分であるケラチンを合成して抜け毛や薄毛を予防 […]
2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 管理人 ブログ一覧 トランス脂肪酸が身体に与える影響と安心な選ぶべき製造方法の油とは トランス脂肪酸は、マーガリンやショートニング、パーム油やサラダ油など、様々な食品に使用され日々私達の体内に取り込まれています。認知症や動脈硬化、アレルギー疾患など様々な病気の原因となります。 健康を維持するには、トランス […]
2023年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年6月29日 管理人 ブログ一覧 エクオールが更年期障害の辛い症状を軽減することはご存じですか？ 更年期の急な発汗・ほてり・手足の冷え・頭痛などの症状で悩んでいませんか？ 原因は、女性ホルモンが急激に減少し自律神経に影響を与えているからです。 症状の改善には、大豆製品を食べると良いと聞いたことがありませんか？ 大豆イ […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 管理人 ブログ一覧 老化を予防して更年期の不快な症状を軽減するビタミンＥについて ビタミンEには強い抗酸化作用があり、血管や細胞を健康に保って肌の老化を防ぎ、血流を改善する作用があります。 女性ホルモンや性ホルモンの分泌を促して、更年期の不快な症状を軽減したり、生殖機能を正常に保ちます。 １．ビタミン […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 管理人 ブログ一覧 目や皮膚・粘膜を健康にするビタミンＡが豊富な食品について ビタミンAは、目や皮膚・粘膜の健康維持に欠かせない成分です。 不足すると、暗い場所で物が目が見えずらくなったり、皮膚の乾燥・角質化を招きます。 脂溶性ビタミンの一種なので、過剰に摂取すると蓄積して健康障害を起こします。 […]
2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 管理人 ブログ一覧 免疫力を高めるには抗酸化作用があるビタミンＣ多く含む食材を食べましょう！ ビタミンＣには、免疫力を高めて風邪を予防し、回復を早める効果や美肌作用があります。 強い抗酸化力で活性酸素を消去して、細胞や組織などを守り、動脈硬化や心疾患を予防します。 体内では合成されないので、毎日の食事から適量を摂 […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2025年4月9日 管理人 ブログ一覧 アスタキサンチンには眼精疲労や光老化による肌ダメージを予防する働きがある アスタキサンチンは強力な抗酸化作用で活性酸素の一重項酸素を消去して、光老化による肌ダメージや、眼精疲労を予防する働きがあります。 光老化は、紫外線によって肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンがダメージを受けて弾力が失わ […]
2023年3月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 管理人 ブログ一覧 病気の原因！活性酸素から身体を守るカロテノイドを多く含む食品とは？（カロテン類） カロテン類はカロテノイドの一種で、強い抗酸化作用があり、病気や老化の原因となる活性酸素を無毒化してくれます。 私たちはカロテノイドを体内でつくり出すことはできないので、カロテノイドが含まれた食材を毎日摂取す […]
2023年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 管理人 ブログ一覧 強力な抗酸化作用で活性酸素を無害化するカロテノイドを含む食材とは（キサントフィル類） キサントフィル類はカロテノイドの一種で、非常に強い抗酸化作用があり、病気や老化の原因となる活性酸素を無毒化してくれます。 私たちの体内でつくり出すことはできないので、カロテノイドが含まれた食材を毎日摂取して身体をサビさせ […]
