2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 管理人 ブログ一覧

老化を予防して更年期の不快な症状を軽減するビタミンＥについて

ビタミンEには強い抗酸化作用があり、血管や細胞を健康に保って肌の老化を防ぎ、血流を改善する作用があります。 女性ホルモンや性ホルモンの分泌を促して、更年期の不快な症状を軽減したり、生殖機能を正常に保ちます。 １．ビタミン […]
2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 管理人 ブログ一覧

免疫力を高めるには抗酸化作用があるビタミンＣ多く含む食材を食べましょう！

ビタミンＣには、免疫力を高めて風邪を予防し、回復を早める効果や美肌作用があります。 強い抗酸化力で活性酸素を消去して、細胞や組織などを守り、動脈硬化や心疾患を予防します。 体内では合成されないので、毎日の食事から適量を摂 […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 管理人 ブログ一覧

アスタキサンチンには眼精疲労や光老化による肌ダメージを予防する働きがある

アスタキサンチンは強力な抗酸化作用で活性酸素の一重項酸素を消去して、光老化による肌ダメージや、眼精疲労を予防する働きがあります。 光老化は、紫外線によって肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンがダメージを受けて弾力が失わ […]
2023年3月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 管理人 ブログ一覧

病気の原因！活性酸素から身体を守るカロテノイドを多く含む食品とは？（カロテン類）

  カロテン類はカロテノイドの一種で、強い抗酸化作用があり、病気や老化の原因となる活性酸素を無毒化してくれます。 私たちはカロテノイドを体内でつくり出すことはできないので、カロテノイドが含まれた食材を毎日摂取す […]
2023年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 管理人 ブログ一覧

強力な抗酸化作用で活性酸素を無害化するカロテノイドを含む食材とは（キサントフィル類）

キサントフィル類はカロテノイドの一種で、非常に強い抗酸化作用があり、病気や老化の原因となる活性酸素を無毒化してくれます。 私たちの体内でつくり出すことはできないので、カロテノイドが含まれた食材を毎日摂取して身体をサビさせ […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 管理人 ブログ一覧

活性酸素を無害化する抗酸化作用のある成分、β-カロテンを豊富に含む食材

β-カロテンは強い抗酸化力で、老化やがん、動脈硬化などの病気のもととなる活性酸素を無害化します。 体内でビタミンAに変化し、目や皮膚・粘膜の健康を維持します。 必要な量だけがビタミンAに変換されるため、ビタミンAの過剰症 […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 管理人 ブログ一覧

抗酸化作用が強力なα-カロテンを豊富に含む食べ物で、活性酸素を無害化する

カロテノイドの一種、α-カロテンをご存知ですか？ β‐カロテンよりも強力な抗酸化作用があり、老化や発がんの原因となる活性酸素を無害化させる働きがあります。 しかし、体内で合成できないので食べ物から摂取することが必要です。 […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年3月8日 管理人 ブログ一覧

みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンには発ガン予防や美肌効果があります

病気や老化の原因になる活性酸素を無毒化する、抗酸化物質「β-クリプトキサンチン」という成分をご存じですか？ 強い抗酸化力があり、発がんを抑制する働きや糖尿病の予防、美容面ではヒアルロン酸の合成を活発にして美肌効果がありま […]