2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 管理人 ブログ一覧 免疫力を高めるには抗酸化作用があるビタミンＣ多く含む食材を食べましょう！ ビタミンＣには、免疫力を高めて風邪を予防し、回復を早める効果や美肌作用があります。 強い抗酸化力で活性酸素を消去して、細胞や組織などを守り、動脈硬化や心疾患を予防します。 体内では合成されないので、毎日の食事から適量を摂 […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 管理人 ブログ一覧 免疫力を高める食材や健康法について実践してほしい20の方法 ウィルスや細菌に負けない体を作るには、腸内環境を良好に保ち、体温を上げ血流改善して、免疫細胞を元気にすることが大切です。 なぜかと言いますと、免疫力の70％は腸に集中していているので、腸が元気 […]
