2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 管理人 ブログ一覧 老化を予防して更年期の不快な症状を軽減するビタミンＥについて ビタミンEには強い抗酸化作用があり、血管や細胞を健康に保って肌の老化を防ぎ、血流を改善する作用があります。 女性ホルモンや性ホルモンの分泌を促して、更年期の不快な症状を軽減したり、生殖機能を正常に保ちます。 １．ビタミン […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 管理人 ブログ一覧 目や皮膚・粘膜を健康にするビタミンＡが豊富な食品について ビタミンAは、目や皮膚・粘膜の健康維持に欠かせない成分です。 不足すると、暗い場所で物が目が見えずらくなったり、皮膚の乾燥・角質化を招きます。 脂溶性ビタミンの一種なので、過剰に摂取すると蓄積して健康障害を起こします。 […]
